Cursos/talleres

Cursos, talleres y sesiones en grupo

En la sesiones en grupo podrás…

…transformar aquello que te bloquea y te limita en tu vida ya que desde el movimiento podrás expresar los miedos, la rabia, la tristeza, el dolor, la angustia y liberarlos para conseguir una mayor conciencia, aceptación y en definitiva un mayor bienestar psico-físico.

…liberar las emociones o energías reprimidas en el cuerpo para evitar fisuras entre el deseo y la acción en la vida diaria.

…integrar los deseos desde la corporeidad y el sentir, generando congruencia entre lo que piensas, sientes y haces.

…ampliar registros de comunicación contigo mismo/a y con el entorno.

INSCRIPCIÓN

Cursos, talleres y sesiones en grupo

Bailando entre luces y sombras

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La vida es danza

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Gestión del estrés

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«Life is the dancer and you are the dance»

e. tolle

Bailando entre luces y sombras

El arquetipo de la sombra representa, según la psicología analítica de Carl Jung, el “lado oscuro” de nuestra personalidad. Se trata de una parte de nuestra psique que contiene lo más primitivo, los instintos más reprimidos y ese “yo desautorizado” que la mente consciente rechaza. En este taller confrontaremos nuestras luces y nuestras sombras; esa sensación de disputa que a veces llevamos con nosotros/as mismos/as cuando trabajamos nuestras frustraciones, nuestros miedos, inseguridades o rencores.

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La vida es danza

Taller de inteligencia emocional en el que haremos un recorrido por las 6 emociones primarias de ira, miedo, tristeza, amor, placer y alegría. A través de la danza y el movimiento podrás llevar a cabo un proceso de exploración corporal y autorreflexión que te permitirá reconocer e identificar de manera consciente tus emociones, ayudándote así a integrarlas y gestionarlas en tu día a día.

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Gestión del estrés

Si tienes sensación de agotamiento mental constante, pérdida de energía y vitalidad o sientes malestar emocional y no sabes cómo abordarlo, los ejercicios de Bioenergética que te ofrezco en este taller son una herramienta muy eficaz para recuperar el equilibrio y además aprender una forma de cuidarte que te acompañará el resto de tu vida. Estos ejercicios te permitirán liberar el exceso de tensión acumulada en situaciones de estrés a través de la vibración y el temblor de tu cuerpo, y conseguir así un mayor bienestar físico, mental y emocional.

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Ponte en contacto

  • psicoterapiacorporal.aespi@gmail.com
  • (+34) 615 17 04 78

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