Te permite utilizar tu cuerpo de manera más espontánea, ganando confianza, autoestima y libertad de movimiento
Aprendes a sentir y gestionar emociones y sensaciones, desarrollando una mayor escucha hacia tu propio cuerpo
Tomas mayor perspectiva sobre ti mismo/a, desarrollando un observador y un testigo interno
Conoces nuevas formas de relacionarte contigo mismo/a y con las demás personas
Adquieres una mayor responsabilidad sobre ti mismo/a, tus pensamientos, sentimientos y acciones
Tomas consciencia de aquello que te limita, encontrando alternativas de conducta diferentes
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